日本伝統の腹八分目を心がけ、一ヶ月で3kg減に成功!

結果にコミットするスポーツジムの影響で炭水化物抜きダイエットをした結果、前以上に太るという予想外の事態になってしまいました。 顔はパンパン、スーツのズボンはキッツキツ、どこからどうみてもだらしない中年男性です。 さすがにこの見た目でいいわけがないので、さっそく違うダイエットに取り組むことにしました。 見直したのは食事内容。 炭水化物を抜いたばっかりに、過度な空腹感に悩まされることにな…

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